| 红三剁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 576克 | 红三剁热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于做作业602分钟消耗的热量...108 | |||||
红三剁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、西红柿（2个）、青椒（1个）
1/1. 先把五花肉剁碎放进锅里炒出油盛进盘中再将西红柿剥皮切成丁炒输 然后将肉倒入锅中放盐 放点糖青椒就可以了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、润燥等功效；可与山楂、白菜、南瓜搭配；与菱角、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、清热生津、帮助消化等功效；可与豆腐、三文鱼、鲫鱼搭配；与香菇、南瓜、鱼干相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、防感冒、胃肠胀气等功效；可与猪肝、鲳鱼、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红三剁热量1083 千卡
- 脂肪52.73 克
- 蛋白质10.97 克
- 碳水化合物8 克
- 钠119 毫克
- 钙45.7 毫克
- 铁1.67 毫克
- 钾533 毫克