| 狗不理包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 878千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 葱白 | 克 | 12千卡 | 23千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 774克 | 狗不理包子热量/卡路里1573千卡 | |||
 热量1573千卡，相当于赛艇131分钟消耗的热量...720 | |||||
狗不理包子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面（250克）、水（150毫升）、酵母（2克）、肉馅（300克）、葱白（3个）、姜汁、鸡汤盐（适量）、料酒，酱油、水（适量）
1/2. 按照狗不理包子的制作方法全部做好，（网上可以查），上锅蒸20分钟。
2/2. 出锅成功。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、润肠胃、滋阴等功效；可与木瓜、黑木耳、大白菜搭配；与刀豆、鸭梨、明虾相克，同食可能会引起不适；
葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、增强食欲等功效；
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营养信息
- 狗不理包子热量1573 千卡
- 脂肪15.05 克
- 蛋白质19.48 克
- 碳水化合物90.29 克
- 钠70.4 毫克
- 钙49 毫克
- 铁3.86 毫克
- 钾509 毫克