| 奶油花生酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 1418千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 365克 | 奶油花生酥热量/卡路里2190千卡 | |||
 热量2190千卡，相当于打沙袋365分钟消耗的热量...360 | |||||
奶油花生酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花生（250克）、糕粉（60克）、糖粉（50克）、黄油（65克）、炼乳适量（适量）
1/4. 花生去壳
2/4. 入烤箱至黄色去皮
3/4. 压碎成粉粒
4/4. 全部材料加一起拌匀，取一小面团搓圆，入模具成花型即可
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、和胃、止血等功效；可与毛豆、南瓜子、莲子搭配；与河蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、舒缓肝气等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶油花生酥热量2190 千卡
- 脂肪146 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物123.57 克
- 钠721.3 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.12 毫克
- 钾699 毫克