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入口角

入口角的热量和减肥功效

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入口角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉988千卡395千卡14.6克30.8克
玉米280千卡196千卡4克1克
红萝卜31千卡22千卡1克0.1克
粘米粉1098千卡366千卡5.7克1.4克
12千卡31千卡1.7克0.2克
总量873入口角热量/卡路里2409千卡
瑜珈 热量2409千卡,相当于瑜珈688分钟消耗的热量...210

入口角的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪肉(250克)、玉米(1条)、葱(4条)、红萝卜(1条)、菇(2个)、粘米粉(300克)
入口角的做法图解1

1/4. 先把猪肉剁碎,葱、红萝卜、菇、玉米切粒!

入口角的做法图解2

2/4. 把锅烧红,放葱花爆一下香味,然后继续放猪肉、红萝卜、玉米把炒熟上碟

入口角的做法图解3

3/4. 煲开水把准备好的粘米粉揉成粉团,准备好一个空碟,空碟倒一些油在里面!最后就用揉好的粉做一块入口角的粉皮,粉皮弄好就放馅料……然后二包好……就好像包饺子一样

入口角的做法图解4

4/4. 完成作品一碟蒸熟了,一碟还未蒸

食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补钙、滋肝阴、补肾气等功效;可与圆茄子、山楂、洋葱搭配;与菊花、香菜、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有利水通淋、防癌、明目等功效;可与橙子、小麦、豌豆搭配;与红薯、扇贝、红螺相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、预防高血压、抗癌等功效;可与股内牛肉、冬菇、白灵菇搭配;与豆腐丝、干枣、豆腐干相克,同食可能会引起不适;

红萝卜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有散瘀、解毒生津、顺气等功效;与首乌、地黄、人参相克,同食可能会引起不适;

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有和五脏、止烦、聪耳明目等功效;

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营养信息

  • 入口角热量2409 千卡
  • 脂肪33.5 克
  • 蛋白质27 克
  • 碳水化合物114 克
  • 136.3 毫克
  • 52 毫克
  • 7 毫克
  • 798 毫克

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