| 孜然黑胡椒烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 63克 | 孜然黑胡椒烤玉米热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于雪鞋行走64分钟消耗的热量...480 | |||||
孜然黑胡椒烤玉米的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜甜玉米（3个）、味好美的黑胡椒粉（适量）、味好美的孜然粉（适量）、黄油（适量）、盐（适量）、少许辣椒粉（适量）
1/6. 鲜玉米剩两层叶子
2/6. 所有调料都放一起，再添一羹匙玉米油
3/6. 和好后刷玉米上面
4/6. 多刷些哦
5/6. 之后包上
6/6. 烤箱220度预热后烤20分钟，之后翻面又烤10分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、预防蛀牙等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然黑胡椒烤玉米热量510 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10072.3 毫克
- 钙94 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾49 毫克