| 蜜汁黑胡椒烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 631克 | 蜜汁黑胡椒烤翅热量/卡路里1220千卡 | |||

1/6. 洗净鸡翅抹干水份

2/6. 为了入味,在翅上每面划至骨三刀

3/6. 将除了蜂蜜以外的调料都放入,再给它们按摩一下,静置1小时。

4/6. 之后放入烤盘,刷油和蜂蜜的混合液

5/6. 烤箱200度预热5分钟,之后烤10分钟,再翻面抹蜂蜜油烤5分钟。

6/6. 把飘香四溢的黑胡椒蜜汁烤翅搬上新年的餐桌吧!
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有益气、补肾精、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与红薯、菊花、糯米相克,同食可能会引起不适;
黑胡椒粉的热量251千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解油腻、防腐抑菌、促消化等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、杀菌、保护肝脏等功效;可与鸭梨、雪花梨、桑葚搭配;与鲫鱼、豆腐干、豆腐相克,同食可能会引起不适;
鸡粉的热量224千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有帮助消化、促进消化、开胃等功效;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、预防感冒、滋阴补阳等功效;可与洋菇、牛里脊肉、肥牛片搭配;与熏干、豆腐、内脂豆腐相克,同食可能会引起不适;