| 自制牛轧糖，好吃到根本停不下来热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 1272千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 726千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 550克 | 自制牛轧糖，好吃到根本停不下来热量/卡路里1998千卡 | |||
 热量1998千卡，相当于宗教舞400分钟消耗的热量...300 | |||||
自制牛轧糖，好吃到根本停不下来的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（400克）、奶粉（150克）、炒花生仁（400克）
1/4. 准备的材料，直接买的炒过的花生仁，一定要是原味，其他的影响口感，
2/4. 用一点食用油倒入不粘锅中，待锅全部受热，加入棉花糖，加热15分钟，棉花糖融化，中途记得搅拌
3/4. 花生仁用擀面杖擀碎备用，模具上撒一层奶粉备用，
4/4. 棉花糖融化后，加入花生碎和奶粉，快速搅拌，这个过程一定要快，因为凝固的很快，搅拌均匀放入模具，压平，放凉切块
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、美容、补充营养等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与菠菜、香椿、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制牛轧糖，好吃到根本停不下来热量1998 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠649 毫克
- 钙1800 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾1915 毫克