| 酱油肉和酱油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 酱油肉和酱油鸡热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于编织515分钟消耗的热量...210 | |||||
酱油肉和酱油鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（40斤）、本地鸡（3只）、盐（1包）、酱油（3瓶）、大蒜（一大把）、姜（一把）、冰糖（一包）
1/5. 主料辅料混拌
2/5. 放本地鸡搅拌
3/5. 奄了两个小时开始穿肉吊晒
4/5. 晒
5/5. 晒好收工，来个特写
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、润燥等功效；可与丝瓜、萝卜、紫菜搭配；与百合、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油肉和酱油鸡热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克