| 自制桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 核桃仁 | 克 | 392千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 661克 | 自制桃酥热量/卡路里3092千卡 | |||

1/13. 将鸡蛋和油倒进盆里(可以选一个大点的鸡蛋,预留一点鸡蛋液用于后面刷表面);

2/13. 用手动打蛋器将鸡蛋和油搅拌均匀,不用快速搅打,拌匀融合即可;

3/13. 放入白糖,继续搅拌;

4/13. 糖和油、鸡蛋都已经均匀的融合在一起了;

5/13. 将小苏打和泡打粉与面粉混合在一起后筛入盆中,用刮刀轻轻拌匀,不要用力去搅;

6/13. 将核桃仁压碎倒入盆中,如果喜欢口感更细腻,可以将核桃压的更碎些;
(如果你的核桃仁是生的,可以放到烤箱中层170度上下火烤5、6分钟)

7/13. 用手将盆中的混合物抓成一个面团,面团会有些湿润,这样烤出来才会比较酥;

8/13. 取一小块面团揉圆,我做的块不大,约15克左右,然后再用手掌按扁;

9/13. 将所有按扁的面团摆放在铺了油纸的烤盘中;

10/13. 刷一层全蛋液;

11/13. 撒上芝麻;烤箱预热170度,上下火,烤盘放中层,约15分钟即可。

12/13. 刚烤出来的桃酥摸起来还有些软,放置烤网或烤盘上等晾后就是酥脆的了。

13/13. 桃酥的制作是不是很简单呢,配料简单,过程也很简单,但难得的是口感不错,都说烘焙是个坑,一入烘焙门就是不停的买买买,其实也不尽然,有很多可口的小点心也是可以利用身边很好寻找的原材料来制作的,而且成功率比较高,很容易上手。
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、养心、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有预防高血压、冠心病、预防心血管硬化等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、预防动脉硬化等功效;可与海虾、菠菜、桂圆肉搭配;与糖精、地瓜、茶叶相克,同食可能会引起不适;
小苏打的热量1千卡(每100克);具有去除污渍、细腻皮肤、滋养肌肤等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;