| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 766克 | 山楂糕热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于有氧操215分钟消耗的热量...280 | |||||
山楂糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（2斤）、水（1斤）、冰糖（1斤）
1/5. 山楂去核加水煮熟，用果菜蓝滤筛按压，用细腻果肉
2/5. 加冰糖煮，黏稠能立住牙签可以出锅当进特百惠0.65升的冷冻盒子里冷藏2小时
3/5. 倒扣脱盒
4/5. 切块即食
5/5. 还可以切一条放暖气上隔纸烘干成干
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、消食化滞、驱虫等功效；可与薏米、草莓、蜂蜜搭配；与鱼头、海鲜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、补中益气等功效；可与白果、银耳、银杏搭配；
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营养信息
- 山楂糕热量1005 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克