| 苹果汤圆糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 627克 | 苹果汤圆糖水热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡，相当于洗脚249分钟消耗的热量...240 | |||||
苹果汤圆糖水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
汤圆（五六个）、苹果（一个）、红糖（适量）
1/1. 将苹果洗净切丁，放入锅内加水煮，待煮开之后，放入汤圆，汤圆煮熟之后，加适量红糖，搅拌均匀，倒入碗中即可。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、脾虚腹泻、止汗等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、防癌等功效；可与桃子、银耳、芦荟搭配；与沙丁鱼、萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补虚、温胃驱寒等功效；可与小米、荷兰豆、黑豆搭配；与牛肉、松花蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果汤圆糖水热量997 千卡
- 脂肪6.1 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物146.4 克
- 钠308.6 毫克
- 钙215 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾565 毫克