| 鲜天麻里脊肉碎薄荷汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 10克 | 鲜天麻里脊肉碎薄荷汤热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于瘦身操3分钟消耗的热量...354 | |||||
鲜天麻里脊肉碎薄荷汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪里脊，鲜天麻，薄荷叶（10克）、大料（适量）
1/1. 鲜天麻洗净切片，猪里脊切小肉丁，一粒大料，少许盐，放砂锅里煮，二十分搞定，趁热放上薄荷叶，天麻特有的味道加上薄荷的清香，撞出奇异的麻麻凉凉又烫烫的味道！完胜！
食材功效信息
大料的热量195千卡（每100克）；具有除腥、健胃、促消化等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
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营养信息
- 鲜天麻里脊肉碎薄荷汤热量20 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物75.4 克
- 钠14.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾202 毫克