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烫种奶油吐司

烫种奶油吐司的热量和减肥功效

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烫种奶油吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高粉271千卡361千卡12克1.66克
细砂糖24千卡400千卡0克0克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
总量111烫种奶油吐司热量/卡路里561千卡
观鸟 热量561千卡,相当于观鸟224分钟消耗的热量...150

烫种奶油吐司的做法共11个步骤

食材主料/辅料

高粉(75克)、细砂糖(6克)、白开水(53克)、黄油(30克)、高粉(225克)、细砂糖(36克)、水(102克)、盐(3克)、酵母(4.5克)、全蛋(30克)、奶粉(12克)、表面:(适量)、黄油(少许)
烫种奶油吐司的做法图解1

1/11. 材料:
烫种原料:高粉75克、细砂糖6克、热水53克、黄油30克
面团原料:高粉225克、细砂糖36克、水102克、盐3克、酵母4.5克、全蛋30克、奶粉12克
表面:黄油少许

烫种奶油吐司的做法图解2

2/11. 制作烫种:将黄油切成小块,加入热水。

烫种奶油吐司的做法图解3

3/11. 煮至沸腾。

烫种奶油吐司的做法图解4

4/11. 然后加入高粉和细砂糖,搅拌均匀,揉成团。

烫种奶油吐司的做法图解5

5/11. 放凉后表面抹油,放冰箱冷藏18~24小时。

烫种奶油吐司的做法图解6

6/11. 将烫种面团取出回温软化,将所有面团原料放入面包机,放入掰成小块的烫种,启动“和面”程序,结束后,再启用一键和风面包程序即可。
(不同品牌不同型号的面包机在程序的名称上或有所区别,不过大多数面包机的和面并不完全,所以加一个单独和面程序很有必要。理论上来说,这样就可以做出一个面包,但具体做得好不好,还是需要一些经验去干预的,尤其在发酵环节,冬天没有暖气的地方,在预定的发酵结束后,未必发得好,这时候可以通过“暂停”来延长发酵时间。)
下面的图供参考。

烫种奶油吐司的做法图解7

7/11. 两个和面(单独和面+一键程序中的和面)结束后,面团的状态应该能达到完全,即能拉出较薄较透且不易破的破,破口处应光滑。

烫种奶油吐司的做法图解8

8/11. 会有两次发酵(发酵的时候,面包桶顶部要加盖较湿但不会滴水的毛巾,以免面团变得过干),一次发酵结束的时候,中途会有两三分钟的搅拌,如需整形,此时就是时机,我只是把它拢圆一些,没有做其它处理。

烫种奶油吐司的做法图解9

9/11. 二发结束后,面团在面包桶八分高左右最佳,如果在五分以下,那最好使用暂停键延长发酵时间。

烫种奶油吐司的做法图解10

10/11. 烘焙结束后,立即趁热在表面涂上黄油,这些黄油会被吸收,能让表面更润更香。

烫种奶油吐司的做法图解11

11/11. 拍拍面包桶,震出热气,将面包放在晾架上晾凉,冬天在手温时即可装入保鲜袋,这样 能让面包更润更软,但温度较高的时候最好完全冷却,否则水蒸汽会使面包发霉。

食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、调整胃肠道、舒缓肝气等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

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营养信息

  • 烫种奶油吐司热量561 千卡
  • 脂肪99.66 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物172.43 克
  • 42.7 毫克
  • 55 毫克
  • 1.4 毫克
  • 39 毫克

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