| 桔子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 137克 | 桔子果酱热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于骑脚踏车163分钟消耗的热量...184 | |||||
桔子果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桔子（净重）（1000克）、白砂糖（100克）、玉米淀粉（20克）、朗姆酒（5毫升）
1/3. 桔子去皮，去白筋。
2/3. 把白砂糖，玉米淀粉，朗姆酒放入桔子中，面包机开始工作。
3/3. 完工。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、除口臭、调味等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、润肠通便、治疗便秘等功效；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 桔子果酱热量499 千卡
- 脂肪1.98 克
- 蛋白质1.62 克
- 碳水化合物207.56 克
- 钠12.7 毫克
- 钙46 毫克
- 铁4.81 毫克
- 钾84 毫克