| 圣诞裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 1104克 | 圣诞裸蛋糕热量/卡路里1836千卡 | |||
 热量1836千卡，相当于划艇525分钟消耗的热量...210 | |||||
圣诞裸蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
八寸戚风（一个）、百奇抹茶味装饰饼干（5、6根）、草莓圣诞老人（6个）、草莓造型星星（1个）、黄桃（切丁）、火龙果（切丁）、绿色色素（一滴）、蛋糕夹层哈密瓜（切碎丁）、奶油（200毫升）
1/3. 裸蛋糕要求戚风蛋糕要做的好，不塌陷，奶油打到流动就可以铺层，裱花的奶油需要继续打到发硬才够。
2/3. 圣诞树是用五六根搭起来然后围圈挤奶油的，用的五齿裱花嘴。点缀白色奶油，顶上插草莓星星
3/3. 这是里面的百奇抹茶饼干棒
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血脂、祛除黑斑等功效；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、预防大肠癌、保护胃黏膜等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞裸蛋糕热量1836 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物28.2 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克
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