| 女人的青春热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银杏果 | 克 | 472千卡 | 355千卡 | 13.2克 | 1.62克 |
| 总量 | 133克 | 女人的青春热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于练武术36分钟消耗的热量...790 | |||||
女人的青春的做法共2个步骤
食材主料/辅料
银杏果（20颗）、芦篙（250克）
1/2. 因为忘拍步奏了，银杏拨开用水傾泡10分钟去皮
2/2. 芦篙洗净摘段，银杏先用绰水断生，下油锅正常炒一下即可上桌
食材功效信息
银杏果的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肺、消毒杀虫、祛痰等功效；可与莲子、大米、羊肉搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；
