| 超级香浓多汁至尊披热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 黄椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 564克 | 超级香浓多汁至尊披热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡，相当于吹喇叭622分钟消耗的热量...120 | |||||
超级香浓多汁至尊披的做法共5个步骤
食材主料/辅料
火腿薄片（2片）、马苏里拉芝士碎（200克）、培根（3片）、圣女果（8个）、黄椒（半个）、青椒（1个）、切片面包（1包）、番茄酱（适量）、黄油（少量）
1/5. 青椒，黄椒，培根和火腿片，都切成小粒备用。圣女果一切四。
2/5. 烤盘上铺上锡纸，折好，撒上少量黄油块，放入200°烤箱预热3分钟，让黄油融化。拿出烤盘后，铺上面包片。挤上番茄酱。用勺子抹匀。
3/5. 开始铺材料了：芝士少许撒一层，放上备好的蔬菜和肉肉，均匀放置，注意颜色搭配和摆盘哦。铺上厚厚的芝士碎，量自己控制，喜欢香浓口感的，可多加一点。上面撒上黑胡椒碎、披萨草和香草。
4/5. 上下火200°10分钟，只开上火180°5分钟即可。
5/5. 出炉啦，热腾腾的香浓披萨
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、护肤、生津止渴等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与红薯、土豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；
黄椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、促进消化、健胃消食等功效；可与糙米、苦瓜、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、美容、降血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级香浓多汁至尊披热量1243 千卡
- 脂肪136.18 克
- 蛋白质44.76 克
- 碳水化合物42.8 克
- 钠41179.3 毫克
- 钙123 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾851 毫克