| 石榴出汁率37%热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 664千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 800克 | 石榴出汁率37%热量/卡路里664千卡 | |||
 热量664千卡，相当于穿衣服332分钟消耗的热量...120 | |||||
石榴出汁率37%的做法共5个步骤
食材主料/辅料
石榴（800克）
1/5. 石榴2个，共800g-1000g左右
2/5. 切几刀，在水盆里去皮，取果肉，出肉率在48%
3/5. 原汁机压榨
4/5. 果肉出汁率77%
5/5. 2个石榴去皮压榨完刚好产生差不多一杯的量
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃提神、促消化、降低胆固醇等功效；可与生姜、冰糖搭配；与西红柿、大花蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 石榴出汁率37%热量664 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物18.7 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾236 毫克