| 红酒炖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 805克 | 红酒炖雪梨热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡，相当于烤面包195分钟消耗的热量...150 | |||||
红酒炖雪梨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红酒（350毫升）、水（300毫升）、白糖（50克）、梨（2个）
1/1. 梨切块去皮去核，放入所有食材大火烧开，小火慢炖1小时。大家说冷藏一夜味道更美，我的还没几下就被吃完了，热的别有一番滋味！
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解压力、改善睡眠、预防糖尿病等功效；可与花生仁、花生、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血生肌、降血压、护肝等功效；可与无花果、银耳、姜汁搭配；与羊肉、柿子、羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒炖雪梨热量488 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物113.2 克
- 钠14.5 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾312 毫克