| 香酥玉米片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米片 | 克 | 163千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 135克 | 香酥玉米片热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于开飞机184分钟消耗的热量...120 | |||||
香酥玉米片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米片（适量）、白糖（适量）
1/3. 玉米片适量。
2/3. 锅内倒入植物油，油可根据玉米片多少定，加热到8分热倒入玉米片，快速翻炸至玉米片个别有焦黄色，快速出锅。
3/3. 倒入容器撒上白糖即可。
食材功效信息
玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脑、益肺宁心、增加记忆力等功效；可与花菜、鸽肉、橙子搭配；与红薯、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥玉米片热量367 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物122.9 克
- 钠2.5 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾369 毫克