| 冬日红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 37千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 157克 | 冬日红枣茶热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于水中有氧健身操106分钟消耗的热量...240 | |||||
冬日红枣茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（5颗）、红糖（10克）
1/1. 放入红枣，加入红糖，倒入开水，完成！
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、治疗高血压、防治脑供血不足等功效；可与鲤鱼、牛奶、冬瓜搭配；与鱼肉、黄瓜、玄参相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补血、健脾暖胃等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与牛奶、牛腩、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬日红枣茶热量425 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物164.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙214 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾824 毫克