| 银丝卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻油 | 克 | 177千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 92克 | 银丝卷热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于睡觉622分钟消耗的热量...54 | |||||
银丝卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
一团发好的面团（约300克）、芝麻油（20克）、玉米油（20克）、白糖（少许(不加也行)）
1/5. 取一团发好的面剂子，擀成一张方形的大饼。面剂子大概是一个拳头的大小。
2/5. 把芝麻油和玉米油混合起来，在面皮的一面刷油，然后折叠，在折面上继续刷油。一张面皮折成四层。
3/5. 折好的面皮切成五毫米宽的面条，然后把面条搓成圆柱行的面条，可以尽量的搓细。取五条或者六条面条，把头捏在一起，然后绕成一个面球。如图是切好的面条，揉好的面条和卷好的面团。
4/5. 卷好的面团进行二次发酵。我是放在装有约四十度温水的蒸锅里进行发酵的，这样面不会干而且速度比较快。在蒸锅里发酵约30分钟。
5/5. 二次醒发完成之后开大火(喜欢甜口的，蒸之前在卷子上撒白糖即可)，水开之后蒸十八分钟，然后闷3分钟再开锅。上桌，开吃。
食材功效信息
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、通便、保护血管等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、美容养颜等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 银丝卷热量560 千卡
- 脂肪199.2 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物100.6 克
- 钠3.9 毫克
- 钙16 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾133 毫克