| 水蜜桃罐品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 水蜜桃罐品热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于修建房屋30分钟消耗的热量...330 | |||||
水蜜桃罐品的做法共7个步骤
食材主料/辅料
桃子（适量）、白糖（适量）
1/7. 本地桃七个，其实做的时候剩六个了，我偷吃了一个。
2/7. 去皮...扒皮脱衣服。
3/7. 切成块块，我看很多地方的桃子都离核，用手一掰就开了，我们这地方的破桃子核和皮连接得哪叫一个紧密，我用刀剜都剜不掉，只好贴着桃核切，左一发右一刀，所以大小不一，上不了席面的边角料非常多。
4/7. 放到锅里加水煮五分钟。
5/7. 加一大勺白糖，后来加果珍后我尝了尝有点酸，又加了半勺，共一勺半。
6/7. 煮好后关火倒入果珍，我选的是甜橙味的果珍。
7/7. 倒入大的容器，在外面凉凉后，放入冰箱，二十四小时后开吃，这时汤汁变得粘粘稠稠的，果胶都渗出来了，太好吃了，对了为了好看我向师傅学习撒了点枸杞一起泡。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、止咳、缓解水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水蜜桃罐品热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克