素烧猪排的热量和减肥功效

猪排的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴润燥、补血等功效；可与甘薯、紫薯、红薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、提神、帮助消化等功效；可与小米、松子、大蒜搭配；与皮皮虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有补脾、理气化痰、止咳化痰等功效；可与鸡翅、五花肉、鲫鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、下气、促进消化等功效；可与西兰花、鳕鱼、狗肉搭配；与醋、红枣、柠檬相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、润肠通便、养阴凉血等功效；可与山楂、菜花、茭白搭配；与鱼干、白酒、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；