| 酸汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 353克 | 酸汤面热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡，相当于羽毛球73分钟消耗的热量...270 | |||||
酸汤面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
宽面（100克）、午餐肉（1块）、青菜（1条）
1/1. 水烧开 放入面条 大火 开第一次时候加入凉水放入青菜 酱油 红醋 鸡精 老干妈 面汤调汁 切一片午餐肉 摆盘 大功告成。
食材功效信息
午餐肉的热量229千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、提高免疫力等功效；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有利尿、清热解毒、镇咳等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与秋黄瓜、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸汤面热量329 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物14.7 克
- 钠1055.4 毫克
- 钙147 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾324 毫克