| 汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 352克 | 汤圆热量/卡路里1287千卡 | |||
 热量1287千卡，相当于手工活858分钟消耗的热量...90 | |||||
汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、白糖（适量）
1/3. 这是我搓好糯米粉弄的。我也很佩服自己呢
2/3. 汤圆都浮起来的时候就都熟了，适量白糖。再煮到白糖完全化了，就ok啦
3/3. 水烧开后把汤圆下锅。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、健脾暖胃、健脾养胃等功效；可与红豆、桑葚、香瓜搭配；与苹果、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤圆热量1287 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克