| 白菜炖粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 粉条 | 克 | 848千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 1000克 | 白菜炖粉条热量/卡路里2293千卡 | |||
 热量2293千卡，相当于速度滑冰153分钟消耗的热量...900 | |||||
白菜炖粉条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白菜（500克）、五花肉（250克）、粉条（250克）
1/1. 粉条泡软
2.白菜切段
3.猪后肉切片
热锅倒油，油热放八角和花椒爆香然后放入葱姜，然后放肉片吵到变色，放老抽，然后先放白菜绑，炒到变色后放叶和水，加盐和粉条，最后加点耗油。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、解热除烦、解渴利尿等功效；可与豆腐皮、辣椒、鳜鱼搭配；与黄瓜、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、润燥等功效；可与茄子、萝卜、洋葱搭配；与杏仁、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有提高免疫力、补虚乏、减肥等功效；
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营养信息
- 白菜炖粉条热量2293 千卡
- 脂肪52.84 克
- 蛋白质12.15 克
- 碳水化合物91.38 克
- 钠352.6 毫克
- 钙97 毫克
- 铁6.34 毫克
- 钾502 毫克