| 爱心玫瑰露鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 光鸡 | 克 | 1311千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 800克 | 爱心玫瑰露鸡热量/卡路里1330千卡 | |||
 热量1330千卡，相当于看电影1330分钟消耗的热量...60 | |||||
爱心玫瑰露鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
光鸡（1只）、万字酱油（1饭碗）、老抽（2汤勺）、玫瑰露酒（鹰金钱牌）（半饭碗）、清水（1碗半）、黄片糖（1块半）
1/3. 除了鸡外，把其它作料放进锅里，中小火把糖煮融。
2/3. 然后放鸡到锅里，不断地淋酱油到鸡身，然后再帮鸡翻身，再淋，如此这般，大概40分钟左右（1斤半的鸡，如果大的鸡要延长时间）就可以出锅了。
3/3. 待鸡放凉了之后，就可以斩好摆盘，开吃了。
食材功效信息
光鸡的热量167千卡（每100克）；具有补虚填精、补虚损、补虚健胃等功效；可与茶树菇、松子、冬虫夏草搭配；与大蒜、芝麻、北极虾相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 爱心玫瑰露鸡热量1330 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物25.2 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克