| 猪肉萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 猪肉萝卜汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于板球12分钟消耗的热量...300 | |||||
猪肉萝卜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（全廋）（半斤（喜欢吃肉可多放））、白萝卜（一斤（这个也随意））、大料，花椒，姜，葱，香菜（适量）
1/1. 猪肉切成小块，砂锅添上水，猪肉放砂锅里煮，水开后打去血沫，放入大料，花椒，姜，葱，盖上盖子小火40分钟，40分钟后加入白萝卜，盖上盖子20分钟左右后出锅，最后放入适量的盐，鸡精调味，在撒上点香菜，开喝。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、增强免疫力等功效；可与香干、豆腐丝、豆腐搭配；与枇杷、菠萝、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉萝卜汤热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克