| 木子减肥自虐-尖椒牛筋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 牛筋 | 克 | 382千卡 | 191千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 313克 | 木子减肥自虐-尖椒牛筋热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于变式平板支撑58分钟消耗的热量...420 | |||||
木子减肥自虐-尖椒牛筋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
青椒（1个）、牛筋（200克）
1/2. 熟牛筋切片，青椒切丝，下油锅翻炒，加料酒老抽盐，入味后起锅。
2/2. 非常简单。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、胃肠胀气、健胃等功效；可与鸡蛋、黑木耳、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
牛筋的热量191千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强筋壮骨、益气补虚、温中暖中等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 木子减肥自虐-尖椒牛筋热量407 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克