| 香蕉派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 663克 | 香蕉派热量/卡路里1388千卡 | |||
 热量1388千卡，相当于擦地365分钟消耗的热量...228 | |||||
香蕉派的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、香蕉（适量）
1/7. 准备材料:饺子皮，香蕉
2/7. 把香蕉切断，用刀画十字切开。
3/7. 饺子皮边沿沾水，使皮更粘！
4/7. 把香蕉放两个。
5/7. 包好了。
6/7. 锅里倒油，油热下锅，注意:油热后转小火。慢慢煎。
7/7. 煎至两面金黄起锅装盘。尝了，外脆里嫩。美味……
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有除热、养胃、益精气等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、通便、润肠道等功效；可与牛奶、燕麦、芝麻搭配；与芋头、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉派热量1388 千卡
- 脂肪1.53 克
- 蛋白质9.49 克
- 碳水化合物73.54 克
- 钠429 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克