| 天然无添加-土豆排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 天然无添加-土豆排骨汤热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于背包旅行1分钟消耗的热量...420 | |||||
天然无添加-土豆排骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨过水去腥（350克）、土豆（中个）（2个）、姜片（过水排骨去腥用）（5克）、盐（适量）
1/3. 排骨用水冲干净。排骨冷水下锅加姜片煮开去腥。
2/3. 土豆削皮切块备用
3/3. 把排骨土豆放入煲锅中倒入适量水。大概煲一个半小时再加入适量盐就可以喝啦。超健康的。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清理胃水、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天然无添加-土豆排骨汤热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克