| 烧五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 烧五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于冰上曲棍球225分钟消耗的热量...480 | |||||
烧五花肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（半斤）、土豆（4个）、胡萝卜（半根）、大葱（一小截）、盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）、鸡精（适量）
1/10. 五花肉是先煮好的
2/10. 把肉 土豆 胡萝卜全部切成块
3/10. 锅内加适量的油翻炒
4/10. 炒到出油
5/10. 把炒好的肉装盘备用 油另外放可以
6/10. 锅内加土豆胡萝卜翻炒，翻炒一会后加水 记得要漫过土豆和胡萝卜 煮软后起锅备用
7/10. 加调料翻炒
8/10. 再加入炒好的肉 加酱油 加糖
9/10. 加入煮好的配料 焖一会
10/10. 出锅啦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补充蛋白质、润肌肤等功效；可与紫菜、白菜、萝卜搭配；与田螺、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克