diy风味肉酱意面的热量和减肥功效

腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、补中益气、清洁肠胃等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、清热解毒、生津止渴等功效；可与西兰花、茭白、卷心菜搭配；与青鱼、鱼肉、海蟹相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、预防心脑血管疾病、预防感冒等功效；可与马齿苋、玉米面、洋葱搭配；与鸡肉、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容美颜、帮助消化、改善睡眠等功效；可与花生、花生仁、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；