| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于高尔夫球46分钟消耗的热量...270 | |||||
拔丝地瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2个）、植物油（适量）、白糖（地瓜的三分之一）
1/5. 地瓜切成小块，白糖地瓜总量的3分之1
2/5. 锅中放入植物油，油温8成热，放入地瓜炸制呈金黄色，用筷子可以扎进去捞出来
3/5. 锅中留少量少量的植物油，放入白糖，先熬成大泡
4/5. 颜色变深厚，放入地瓜
5/5. 好了，配上凉水一碗，超级好吃
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝地瓜热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克