| 巧克力布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 巧克力 | 克 | 412千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁碎 | 克 | 173千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 300.3克 | 巧克力布朗尼热量/卡路里1682千卡 | |||
 热量1682千卡，相当于吃东西1121分钟消耗的热量...90 | |||||
巧克力布朗尼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（30克）、巧克力（70克）、细沙糖（60克）、鸡蛋（2个）、泡打粉（1.3克）、黄油（100克）、杏仁碎（30克）
1/1. 黄油巧克力隔水加热，手温度不烫时加入砂糖:
2.放凉加入鸡蛋，核桃碎，高筋面粉拌均匀:
3.170度烤箱，上下火30分钟！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、促消化、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、小米、辣椒搭配；与兔肉、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 巧克力布朗尼热量1682 千卡
- 脂肪199.39 克
- 蛋白质51.48 克
- 碳水化合物184.02 克
- 钠297.1 毫克
- 钙466 毫克
- 铁7.97 毫克
- 钾1136 毫克