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Hellokitty酸奶慕斯蛋糕

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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Hellokitty酸奶慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉181千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油1921千卡873千卡0.70克97克
牛奶10千卡42千卡6.81克3.2克
色拉油216千卡898千卡0克99.8克
原味酸奶180千卡72千卡2.5克2.7克
糖粉195千卡389千卡0克0克
黑巧克力56千卡556千卡5.54克32.4克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量708Hellokitty酸奶慕斯蛋糕热量/卡路里2892千卡
刮掉油漆 热量2892千卡,相当于刮掉油漆964分钟消耗的热量...180

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、低筋面粉(51克)、色拉油(24克)、牛奶(24克)、细砂糖(加蛋白中)(36克)、细砂糖(加蛋黄中)(18克)、原味酸奶(250克)、淡奶油(220克)、糖粉(50克)、吉利丁片(10克)、黑巧克力(10克)、旺仔QQ糖草莓味(一袋)、旺仔QQ糖橙子味(一袋)

1/14. 先制作6寸戚风蛋糕

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解2

2/14. 蛋白蛋黄分离

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解3

3/14. 用打蛋器把蛋白打到呈鱼眼泡状的时候,加入1/3的细砂糖,继续搅打到蛋白开始变浓稠,呈较粗泡沫时,再加入1/3糖。再继续搅打,到蛋白比较浓稠,表面出现纹路的时候,加入剩下的1/3糖。再继续打一会儿,当提起打蛋器的时候,蛋白能拉出一个短小直立的尖角,就表明达到了干性发泡的状态,可以停止搅打了。

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解4

4/14. 蛋黄加入细砂糖,用打蛋器轻轻打散。不要把蛋黄打发。依次加入色拉油和牛奶,搅拌均匀。再加入过筛后的面粉,用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀。不要过度搅拌,以免面粉起筋。盛1/3蛋白到蛋黄糊中。用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀,从底部往上翻拌,不要划圈搅拌,以免蛋白消泡。翻拌均匀后,把蛋黄糊全部倒入盛蛋白的盆中,用同样的手法翻拌均匀,直到蛋白和蛋黄糊充分混合。

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解5

5/14. 将混合好的蛋糕糊倒入模具,抹平,用手端住模具在桌上用力震两下,把内部的大气泡震出来。放进预热好的烤箱,170度,约1个小时即可。烤好后的蛋糕从烤箱里取出来,立即倒扣在冷却架上直到冷却。冷却后脱模待用。

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解6

6/14. QQ糖装裱花袋隔水融化,挤出蝴蝶结和鼻子。放冰箱冷藏备用。此步骤略有难度,需要一定的耐心。

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解7

7/14. 打发淡奶油至稍微可流动状态

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解8

8/14. 酸奶加入糖粉

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解9

9/14. 70g温水加吉利丁片融化

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解10

10/14. 将吉利丁片液体倒入酸奶糊中,搅拌均匀,放入冰箱冷却,取出后加入淡奶油,搅拌均匀

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解11

11/14. 戚风蛋糕切出两片小于模具的蛋糕片

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解12

12/14. 从冰箱取出模具,倒一层酸奶糊放一片蛋糕,再倒一层酸奶糊再放一片蛋糕。放入冰箱冷冻一夜~第二天直接脱模即可。

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解13

13/14. 脱模后,隔水化些黑巧克力装入裱花袋,挤在蛋糕的眼睛和胡子的位置。

Hellokitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解14

14/14. 完成

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、防细菌感染、延缓衰老等功效;可与生菜、基围虾、银鱼搭配;与菠萝、鹅蛋、兔肉相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效;

原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、促进代谢、大便秘结等功效;

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营养信息

  • Hellokitty酸奶慕斯蛋糕热量2892 千卡
  • 脂肪246.11 克
  • 蛋白质123.11 克
  • 碳水化合物254.58 克
  • 500.1 毫克
  • 498 毫克
  • 7.07 毫克
  • 1130 毫克

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