| 猪扒三文治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪扒 | 克 | 528千卡 | 176千卡 | 33.6克 | 4.6克 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 529克 | 猪扒三文治热量/卡路里1263千卡 | |||
 热量1263千卡，相当于飙车210分钟消耗的热量...360 | |||||
猪扒三文治的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪扒（1块）、面包（2片）、沙拉酱（少许）
1/1. 将面包放进烤炉加拉丝芝士烤，拿出来之后加沙拉酱，猪扒，生菜，
食材功效信息
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、益肾、改善贫血等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进血液循环、预防心脑血管疾病等功效；
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营养信息
- 猪扒三文治热量1263 千卡
- 脂肪92.69 克
- 蛋白质42.89 克
- 碳水化合物31.86 克
- 钠276.4 毫克
- 钙61 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾378 毫克