养血补气，女人必看—红枣黄芪当归蛋的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、补益脾胃、提高免疫力等功效；可与枸杞子、牛奶、薏仁搭配；与虾、海蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

当归具有心律失常、预防高血压、降血脂等功效；可与肉苁蓉、桂圆、熟地搭配；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有固表止汗、补脾益气、抗衰老等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与生菜、小米、荠菜搭配；与桔子、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、温胃驱寒、益气补血等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与皮蛋、竹笋、牛排相克，同食可能会引起不适；