| 卤鸡心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡心 | 克 | 860千卡 | 172千卡 | 15.9克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 卤鸡心热量/卡路里860千卡 | |||
 热量860千卡，相当于买东西287分钟消耗的热量...180 | |||||
卤鸡心的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡心（500克）、生抽（30毫升）、姜、蒜（20克）、花椒、八角（10克）、辣椒角（2个）、料酒（适量）、冰糖（2块）
1/3. 鸡心洗干净放入锅里。不好意思没图片
2/3. 所有调味品放入锅中，大火烧开，小火慢炖
3/3. 30分钟后，美味可口的鸡心卤好了，很赞噢
食材功效信息
鸡心的热量172千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护心脏、预防心率失常、镇静神经等功效；可与芥菜搭配；与李子相克，同食可能会引起不适；
