| 酸梨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 酸梨 | 克 | 260千卡 | 26千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2000克 | 酸梨汤热量/卡路里2735千卡 | |||
 热量2735千卡，相当于倒垃圾1094分钟消耗的热量...150 | |||||
酸梨汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、酸梨（1000克）、冰糖（500克）、干桂花（少许）
1/6. 酸梨洗净削皮切块备用
2/6. 山楂用筷子去核
3/6. 锅中放一点点水然后放入冰糖，冰糖溶化后放山楂
4/6. 不断搅动山楂制成果酱状
5/6. 然后放入酸梨在放入水没过酸梨大火煮
6/6. 酸梨变软后放入冰糖煮，出锅前放一小把干桂花
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、活血化瘀、抗衰老等功效；可与西红柿、杜仲、核桃仁搭配；与笋瓜、鱼头、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
酸梨的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、止咳化痰、降血压等功效；可与无花果、猪肺、芝麻搭配；与梭子蟹、猪蹄、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、化痰止咳等功效；可与高粱、银耳、石榴搭配；
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营养信息
- 酸梨汤热量2735 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物131.1 克
- 钠4.8 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2 毫克
- 钾103 毫克