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食物热量与做法

拔丝年糕

拔丝年糕的热量和减肥功效

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拔丝年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	417千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	267克	拔丝年糕热量/卡路里417千卡
热量417千卡，相当于剪指甲417分钟消耗的热量...60

拔丝年糕的做法共2个步骤

食材主料/辅料

年糕（适量）

拔丝年糕的做法图解1

1/2. 年糕、白糖、油

2/2. 年糕切片、锅里放油、油温稍高放入年糕、看年糕两边金黄色可以加入白糖、根据自己的喜好加入、翻炒几下白糖融化就可以出锅了

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、止汗、壮气提神等功效；

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营养信息

拔丝年糕热量417 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

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