看的见的美味—奥尔良风琴土豆的热量和减肥功效

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看的见的美味—奥尔良风琴土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
土豆	克	225千卡	76千卡	2克	0.2克
总量	296克	看的见的美味—奥尔良风琴土豆热量/卡路里225千卡
热量225千卡，相当于触身式橄榄球28分钟消耗的热量...480

看的见的美味—奥尔良风琴土豆的做法共1个步骤

食材主料/辅料

土豆（2个）、cook100新奥尔良烤翅腌料（35克）、猪肉（200克）、色拉油（适量）

1/1. 准备好原材料。土豆用筷子固定下不会切断。切成薄片。包上锡纸。放入烤箱中，以200度烤30分钟，烤到土豆变软就可以了。把猪肉剁碎。加入烤肉料和适量的色拉油拌匀。把肉放到土豆中。烤箱190度，刷上少许的油，放入烤箱烤箱10分钟。烤肉料粉加点水和匀，把烤了10分钟的土豆拿出刷上烤肉料水，加入烤箱10分钟。