| 苹果酸焖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 苹果酸焖鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于水中柔软体操238分钟消耗的热量...240 | |||||
苹果酸焖鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8根）、苹果（1粒）、番茄酱（1汤匙半）、苹果醋（半汤匙）、白糖（适量）、酱油（半汤匙）、盐（少许）
1/8. 材料图。
2/8. 苹果削皮，切成滚刀状放盐水中浸防止变黑。
3/8. 鸡翅放热水中川烫去血水，捞起。
4/8. 先调好调味料备用。
5/8. 热油锅放姜片煎片刻，下鸡翅煎至2面微黄。
6/8. 鸡翅推边，苹果也放下略煎。
7/8. 下调味料炒匀，加适量水盖锅盖焖至水收干即可。
8/8. 【苹果酸焖鸡翅】
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果酸焖鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克