| 多芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 多芒小丸子热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于宗教舞39分钟消耗的热量...300 | |||||
多芒小丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芒果（适量）、小元宵（适量）、牛奶或者椰子汁（适量）
1/7. 准备好食材，小元宵，芒果，牛奶或者椰子汁
2/7. 芒果切成小丁
3/7. 将碎的芒果倒入搅拌机里，加入牛奶或者椰子汁搅拌2分钟即可
4/7. 搅拌成这个样子就可以了
5/7. 选一个透明的漂亮的容器，倒入三分之二的芒果牛奶搅拌的汁
6/7. 放入煮好的小元宵
7/7. 摆上芒果丁和草莓，或者自己喜欢的水果都可以，这样多芒小丸子就做好了，很简单吧！自己动手也做起来吧！
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、治疗便秘、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 多芒小丸子热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克