| 糖衣圣女果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 糖衣圣女果热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡，相当于高抬腿40分钟消耗的热量...600 | |||||
糖衣圣女果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
圣女果（小柿子）（300克）、白砂糖（100克）、水（150毫升）
1/4. 选用新鲜圣女果！
2/4. 将圣女果去蒂洗净用刀从中间切开
3/4. 熬糖衣汁，白糖小火熬制微黄，放进圣女果快速翻滚几下
4/4. 装盘。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、滋阴、润肺生津等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖衣圣女果热量402 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克