| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 3210千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 2225克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里5471千卡 | |||
 热量5471千卡，相当于木管乐器2736分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（500克）、蜂蜜（1000克）
1/6. 把柚子皮去除白瓤备用，越薄越好！
2/6. 柚子肉去筋掰大块，不用太小，等会熬的时候会自动散开！
3/6. 把柚子皮切细丝
4/6. 柚子皮放开水里煮两次，每次3分钟！煮了的水倒掉！
5/6. 锅中加适量的水烧开，水开后放冰糖熬化，再加入柚子皮和柚子肉大火熬开5分钟后转小火，把水熬干就可以起锅了！
6/6. 熬好放凉后加入蜂蜜！大功告成！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、预防糖尿病、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、润肺止咳等功效；可与银耳、石榴、鸭梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与雪梨、鸭梨、胡萝卜搭配；与热水、白开水、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量5471 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克