| 油炸萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 109克 | 油炸萝卜丸子热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于耕种41分钟消耗的热量...360 | |||||
油炸萝卜丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜细丝（根据个人需要）、葱花，香菜（配料适量）、鸡蛋（1只）、盐，鸡精，胡椒粉（根据萝卜丝量定）、淀粉（6-8汤匙）
1/3. 萝卜丝盐腌半小时挤掉多余水分，加入配料拌匀
2/3. 团成一个个圆形下锅炸
3/3. ok啦！搞定，吃起来很浓的萝卜味，不错不错
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、生菜、百合搭配；与田鸡、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、大便秘结、和胃等功效；
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营养信息
- 油炸萝卜丸子热量245 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物90.02 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克