| 高级奶香土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 451克 | 高级奶香土司热量/卡路里1258千卡 | |||
 热量1258千卡，相当于思考1258分钟消耗的热量...60 | |||||
高级奶香土司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（180克）、细砂糖（30克）、奶粉（40克）、盐（2克）、蛋白（一个）、水（100克）、黄油（20克）、酵母（燕子牌）（2克）
1/9. 将面粉，糖，盐，奶粉混合均匀。
2/9. 将蛋白和水混合均匀。
3/9. 黄油称重切小块。
4/9. 将部分蛋白水倒在面包桶里。
5/9. 倒入部分面粉，尽量使面粉保持小山丘状。
6/9. 放入黄油。
7/9. 倒入剩下的面粉，再将剩下的蛋白水沿面包桶周围倒入。
8/9. 放好面包桶后，酵母称重放入酵母格。
9/9. 选择程序2：软式面包；烤色：淡。按“开始”键开始烘焙。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、止咳、抗菌抑菌等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与金针菇、果汁、酒相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、祛除腥膻之味、消炎等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、清热解毒等功效；可与菠菜、西红柿、牡蛎 搭配；与消炎片、鹅、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 高级奶香土司热量1258 千卡
- 脂肪122.53 克
- 蛋白质48.7 克
- 碳水化合物235.86 克
- 钠10775.2 毫克
- 钙1967 毫克
- 铁7.3 毫克
- 钾2113 毫克