| 红烧白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 红烧白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于安装风雪护窗12分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧白萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（大半根）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 白萝卜。洗净去皮 ，切滚刀块。1. 锅里放油 ，放入姜蒜爆香。2. 放入萝卜 加酱油半勺 煸炒。3. 加水 漫过萝卜，盖上锅盖 闷煮15-20分钟。
2/2. 等水快烧干熄火，可以撒上葱花。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、防癌、促进消化等功效；可与鲢鱼、鸡肉、猪肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧白萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克